Mein Spektrum
Angebot
Schwangerschaft & Wochenbett
Begleitung
Doula-Paket
“ Bauchgefährtin „
In diesem Paket bekommst du das volle Doula-Programm und meine absolute Hingabe. Als Online-Doula oder auch vor Ort begleite ich dich während der Schwangerschaft, (oder bereits in der Kinderwunschzeit) und bereite dich/euch ganz individuell auf die Geburt vor.
Außerdem nehme ich mir Zeit für ausgiebiges Nachgespräch.
Ich bin an deiner Seite in dieser besonderen Zeit.
- Begleitung über die komplette Zeit deiner Schwangerschaft
- 1 Treffen pro Monat per Zoom oder in meinen Räumen ( ggf. Hausbesuch)
- Kontakt per Messenger
- individuelle Geburtsvorbereitung
- Ganz persönliches Geburts-Nachgespräch
*Ich begleite und unterstütze dich nach Möglichkeit während der Geburt und bin mit dir per Telefon, Messenger oder Zoom in Kontakt.
Wochenbett-Paket
“ Holy Days „
TIP! „Holy Days“ ist eine wundervolle und nachhaltig stärkende Geschenkidee zur Geburt.
In diesem Paket bekommst du:
- Planung und Gestaltung deiner Wochenbettzeit
- Begleitung über die 40 Tage Wochenbett
- Stillberatung
- 3 Treffen per Zoom oder 3 Hausbesuch
- Kontakt per Messenger
zelebriere deine Weiblichkeit
Rituale
Blessingway-Ritual
Ein Blessing als GESCHENKIDEE! Schließt euch zusammen und beschenkt eine schwangere Freundin mit einem Blessing-Ritual.
Wir feiern und zelebrieren dich und deine Schwangerschaft und segnen deinen Weg zur Geburt im Kreise deiner liebsten Frauen.
Eine wunderschöne Alternative zur allgemein bekannten “ Babyshower“.
Schließungsritual „Closing the Bones“
Dieses Ritual kommt aus Mexico und wird dort traditionell nach 40 Tagen Wochenbett zelebriert, um den Körper der Frau nach der Schwangerschaft und der Geburt wieder zu kräftigen und zu schließen.
Es ist allerdings nicht so wichtig, wie lange die Geburt zurückliegt.
Beratung & Vorbereitung
Stillen
Still-Vorbereitung
Besonders wenn du zum ersten Mal dein Baby stillen wirst ist es besonders wichtig, einige Basics zum Stillen schon einmal gehört zu haben. Du bekommst kurz und knackig Basiswissen an die Hand, Tipps & Tricks und Hilfe zur Selbsthilfe, sollte es mal nicht so gut “ laufen“.
Stillberatung
Manchmal „läuft“ es nicht ganz so leicht. Vielleicht brauchst du Hilfe bei wunden Brustwarzen, Milchstau, das Baby nimmt nicht gut zu oder weint und will nicht mehr an die Brust?
Oder du möchtest allmählich abstillen und bist unsicher wie du es angehen sollst?
Ich berate dich gern per Telefon oder Zoom und stehe dir hinterher für Rückfragen per Messenger zur Verfügung.
Kontakt per WhatsApp
01578 10 12 444
Dein Anstoß zurück und vor allem runter zu kurbeln hat mir richtig zu denken gegeben und wir liegen jetzt immer noch im Bett, dösen vor uns hin und genießen die Zeit zusammen.♥
Ich danke dir (wiedermals) unheimlich für deine Hilfe und deine Tipps!
Paket
“ Morgentau & Klarheit“
Komm mit deinem Thema und wir gehen damit ein Stück.
Sieh diese Begleitung wie einen gemeinsamen Spaziergang der deiner Seele so richtig gut tut und dich mit wertvollen Impulsen und frischer Energie auflädt und so endlich den einen oder anderen Knoten löst.
Wir gehen in diesen 3 Monaten intensiv auf dein Thema ein und stärken deine Ressourcen, finden Klarheit, neue Blickwinkel und etablieren Routinen.
- Begleitung über 3 Monate
- 6 Treffen per Zoom oder in meinen Räumen
- Wir sind per Messenger in Kontakt
Was andere Frauen über meine Arbeit sagen:
Ich wollte keine 0815 Geburtsvorbereitung
Ich wollte keine 0815 Geburt
Ich wollte keine 0815 Behandlung im Krankenhaus
Ich wollte toll begleitet werden
Ich wollte gut vorbereitet sein, mich und meinen Körper verstehen. Wissen was gerade bei und in mir entsteht und passiert.
Ich wollte unsere Geburt miterleben und begreifen.
Schlicht… ich wollte von Beginn an das beste für mein Baby.
In diesem Kurs habe ich all das gefunden. Hilfreiche Tipps, eine gute Vorbereitung, Erklärungen wie Abläufe bei der Geburt sind und sein können, dass aber Gleichheit auch jede Geburt anders ist. Man soll auf sich und vor allem auf sein Baby und seinen Körper hören.
Uns wurde klar gemacht auf was es an kommt und wie ich unsere Bedürfnisse umsetzen kann. Viele verschiedene Optionen von Geburt wurden besprochen und nicht nur die gängigste im Krankenhaus. So konnte man sich optimal vorbereiten und sich mit der Geburt auseinander setzen.
Zudem hat man tolle, nette und bezaubernde andere Mamas kennengelernt. Hierdurch entstand ein guter und wichtiger Austausch untereinander. Der durch diverse sozialen Medien bis heute besteht.
Immer wieder würde ich diesen Kurs buchen und besuchen wollen. Er macht den Mamas (vor allem Erstgebährenden) Mut und gibt Hoffnung.
Danke!
Der Kurs „Geburt in deine Hände“ von Tamara war einfach nur magisch. Tamara ist so ein wundervoller, herzlicher und offener Mensch, sodass man sich sofort wohl fühlt, in ihrer Gesellschaft. Sie erklärt die Inhalte super verständlich und liebevoll. Es entsteht nach kurzer Zeit ein offener und verständnisvoller Umgang in der Gruppe. Der Austausch mit Tamara und den anderen Teilnehmerinnen war und ist so bereichernd für mein Leben, weil wir uns alle ins Herz geschlossen haben und uns auch nach der Geburt unserer Engel austauschen und gegenseitig unterstützen.
Danke, liebe Tamara, für diese super schöne Erfahrung!
Der Online Kurs hat mich nun 8 Wochen begleitet.
Durch ihn habe ich das vollste Vertrauen in meine Kraft als gebärfähige Frau erlangt. Ich habe es mit Hilfe von Tamara geschafft, alle Zweifel und Ängste hinter mir zu lassen. Alle Fragen zur Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach sind geklärt.Ich habe viele Impulse für eine glückliches Familienleben erhalten und zudem fundamentales Wissen, um selbstbewusst handeln zu können. Ich habe Methoden an die Hand bekommen mit meinem Baby in Verbindung zu gehen und erlebe die Schwangerschaft nun als zauberhafte Zeit, voller Vorfreude und Sicherheit. Zudem lernte ich im Online Kurs wundervolle Frauen kennen, die mich zusätzlich inspierierten und mich auf meinem Weg bestärkten. Meiner Traumgeburt steht jetzt nichts mehr im Weg und das macht mich zu einer rundum glücklichen und entspannten Schwangeren!Ich danke Tamara aus ganzem Herzen für ihre liebevolle Begleitung!“
Auch wenn ich zum Zeitpunkt des Kurses noch in der Kinderwunschphase war, kam er zum genau richtigen Zeitpunkt. Bevor nun das nächste Wunder zu uns kommt, durfte ich in einer achtsamen und sehr persönlichen Atmosphäre meine vorherige Geburtstserfahrung in geschützten Rahmen noch einmal durchgehen und für ein nächstes Mal wertvolle Gedanken und Impulse mitnehmen. Du hattest immer ein offenes Ohr und zu jeder Zeit die passenden Worte, die es in der jeweiligen Situation brauchte. Ich danke Dir ganz herzlich für diesen Weg und werde mich gerne auch in einer künftigen Schwangerschaft wieder und weiter von Dir begleiten lassen.
Von Herzen alles Liebe und Gute.