“ Doula“ bedeutet Dienerin der Frau.
Hier geht es um dich.
Du bist hier gehalten und begleitet in deinem individuellen Prozess.
Ich ermutige dich, dem leisen Stimmchen der Intuition wieder zu lauschen und dem Leben zu vertrauen,
erinnere dich an die Weisheit in dir und den Zauber deiner Weiblichkeit,
gebe dir die Erlaubnis, damit du dir selbst erlauben kannst zu genießen, zu tanzen, zu zelebrieren und dich und das Leben zu feiern,
bin an deiner Seite, wenn du eine Gefährtin brauchst, bin dein Ruhepol und deine Impulsquelle.
Ich halte dir den Raum.
Mein Spektrum
Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung
Schwanger sein bedeutet “ Guter Hoffnung“ sein.
Ich bin deine Weggefährtin in dieser ganz besonderen Zeit und bereite dich / euch auf die Geburt eures Kindes vor.
Mentale Geburtsbegleitung
Ich verbinde mich mit dir, erde dich, bin dir ein Ruhepol und halte deinen Raum im Hintergrund.*
Wochenbett
“ Die Mutter bemuttern“.
In der heiligen Zeit des Wochenbetts bin ich dein Halt und deine Begleiterin.
Rituale
In zauberhaften Ritualen segnen wir gemeinsam deinen Weg zur Geburt oder schließen und ehren deinen Körper nach einer Geburt.
Stillberatung
Bei Stillschwierigkeiten berate ich dich gern oder bereite dich schon während der Schwagerschaft auf das Stillen vor.
Deine Weibliche Kraft
Wenn es an der Zeit ist wieder so richtig den Akku zu laden und/ oder dich als Frau ganz NEU zu gebären.
Eltern sein- Paar bleiben
Männlich und Weiblich wieder vereint als heilige Einheit. Ich unterstütze euch im Eltern-Sein und Paar-bleiben.
Kurse & Begleitung
Online- Intensivkurs
Geburt in deine Hände
… ist ein ganzheitlicher Intensiv-Kurs, mit Elementen wie Entspannungsübungen, Verbindungsübungen und hilfreichen Techniken für deine Geburt. Außerdem bekommst du jede Menge Impulse und Input, damit du deine Schwangerschaft, Geburt und dein Wochenbett selbstbestimmt und nach deinen Bedürfnissen gestalten und erleben kannst.
~Der Kurs begleitet und trägt dich ein Stück deines Weges und geht dabei weit über Geburtsvorbereitung hinaus.~
Egal, ob euer Baby schon unterwegs ist oder ihr noch in der Kinderwunschzeit seid, die Reise hat bereits begonnen und es gibt kein “ zu früh“ , um dich auf eine grandiose Schwangerschaft und Geburt vorzubereiten.
Du darfst deine Schwangerschaft sorglos genießen und gestalten, angstfrei in eine selbstbestimmte Geburt gehen und damit den Grundstein für dein weiteres Leben als Frau und Mutter, für dein Kind und für deine Familie legen.
* geschützter Mitgliederbereich
* 7 strukturierte Module ( werden wöchentlich freigeschaltet)
* mehr als 20 Trainingseinheiten
* ortsunabhängige Teilnahme
* Innerhalb der 7 Wochen persönlicher Austausch in einer geschlossenen Telegram- Gruppe
* 1 wöchentliches Kurs-Treffen per Zoom
* Dein ganz persönlicher Zauber durch den Halt und die Energie in einer besonderen Frauengruppe
Paket
“ Bauchgefährtin „
In diesem Paket bekommst du das volle Doula-Programm und meine absolute Hingabe. Als Online-Doula oder auch vor Ort begleite ich dich liebevoll in der kompletten Schwangerschaft, (oder bereits in der Kinderwunschzeit) bereite dich/euch vor auf die Geburt und begleite die Geburt*. Außerdem nehme ich mir Zeit für ausgiebiges Nachgespräch.
Ich umsorge dich und bin dein Fels in der Brandung.
♥ Bonus! Du kannst dir das „Holy Days“ Wochenbettpaket dazu buchen und bekommst einen Rabatt von 30 %.
- Begleitung über die komplette Zeit deiner Schwangerschaft
- 1 Treffen pro Monat per Zoom oder in meinen Räumen ( ggf. Hausbesuch)
- Kontakt per Messenger
- individuelle Geburtsvorbereitung
- mentale Geburtsbegleitung*
- Rufbereitschaft ab 3 Wochen vor und 2 Wochen nach ET
- Intensives Geburts-Nachgespräch
*Ich beigleite und unterstütze dich während der Geburt und bin mit dir per Telefon, Messenger oder Zoom in Kontakt.
Paket
“ Holy Days „
TIP! „Holy Days“ ist eine wundervolle und nachhaltig stärkende Geschenkidee zur Geburt.
In diesem Paket bekommst du:
- Planung und Gestaltung deiner Wochenbettzeit
- Begleitung über die 40 Tage Wochenbett
- Stillberatung
- 3 Treffen per Zoom oder 3 Hausbesuch
- Kontakt per Messenger
Paket
“ Morgentau“
Komm mit deinem Thema und wir gehen damit ein Stück.
Sieh diese Begleitung wie einen gemeinsamen Spaziergang im, der deiner Seele so richtig gut tut und dich mit wertvollen Impulsen und frischer Energie auflädt.
Wir gehen in diesen 3 Monaten intensiv auf dein Thema ein und stärken deine Ressourcen, finden neue Blickwinkel und Routinen.
- Begleitung über 3 Monate
- 3 Treffen per Zoom oder in meinen Räumen
- Wir sind per Messenger in Kontakt
zelebriere deine Weiblichkeit
Rituale
Blessingway-Ritual
Ein Blessing als GESCHENKIDEE! Schließt euch zusammen und beschenkt eine schwangere Freundin mit einem Blessing-Ritual.
Wir feiern und zelebrieren dich und deine Schwangerschaft und segnen deinen Weg zur Geburt mit im Kreise deiner liebsten Frauen.
Eine wunderschöne Alternative zur allgemein bekannten “ Babyshower“.
Herzens-Idee: Beschenkt doch eine liebe Freundin mit einem Blessing- Ritual.
Schließungsritual „Closing the Bones“
Dieses Ritual kommt aus Mexico und wird dort traditionell nach 40 Tagen Wochenbett zelebriert, um den Körper der Frau nach der Schwangerschaft und der Geburt wieder zu kräftigen und zu schließen.
Es ist allerdings nicht so wichtig, wie lange die Geburt zurückliegt.
Beratung & Vorbereitung
Stillen
Still-Vorbereitung
Besonders wenn du zum ersten Mal dein Baby stillen wirst ist es besonders wichtig, einige Basics zum Stillen schon einmal gehört zu haben. Du bekommst kurz und knackig Basiswissen an die Hand, Tipps & Tricks und Hilfe zur Selbsthilfe, sollte es mal nicht so gut “ laufen“.
Stillberatung
Manchmal „läuft“ es nicht ganz so leicht. Vielleicht brauchst du Hilfe bei wunden Brustwarzen, Milchstau, das Baby nimmt nicht gut zu oder weint und will nicht mehr an die Brust?
Oder du möchtest allmählich abstillen und bist unsicher wie du es angehen sollst?
Ich berate dich gern per Telefon oder Zoom und stehe dir hinterher gern für Rückfragen per Messanger zur Verfügung.
Dein Anstoß zurück und vor allem runter zu kurbeln hat mir richtig zu denken gegeben und wir liegen jetzt immer noch im Bett, dösen vor uns hin und genießen die Zeit zusammen.♥
Ich danke dir (wiedermals) unheimlich für deine Hilfe und deine Tipps!
Individuelle 1 zu 1 Begleitung
Vielleicht möchtest du Begleitung von mir, aber es ist nicht das passende Angebot dabei?
Lass uns sprechen und wir finden sicher eine individuelle Lösung.
Gerne kannst du auch Einzelsitzungen buchen zu deinem jeweiligen Thema bsp. Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Paar-Sein bzw. dein Mutter-Sein & Weiblichkeit.
Nimm dir was dir gut tut. Vielleicht möchtest du Input in Form einer Coaching-Sitzung oder in einem Gespräch die Dinge gemeinsam auf den Tisch legen und ordnen, oder möchtest du etwas in einem kleinen Ritual zelebrieren?
Wer ich bin und wie ich arbeite:
Kontakt
Mobil 01578 10 12 444
Email tamara.gidaszewski@gmail.com
Hey,
ich bin Tamara, Mama von 4 Kindern und lebe mit meiner Familie in Neuwied am Rhein.
Mein Ansatz:
In meiner Arbeit geht es mir darum, Deine Ressourcen zu stärken und Dich mit guten Impulsen ins Vertrauen und in Verbindung zu bringen mit dir selbst und mit deinem Kind.
Ich hole dich ab wo du stehst und schaue was du brauchst.
Dazu lasse ich alles einfließen, was mir gegeben ist und was mich ausmacht:
Wissen und Erfahrung genauso wie eine gute Intuition und Feingefühl, Empathie Toleranz und Wertschätzung und die Liebe zur Natur und den Menschen.
Meine Referenzen in der Frauen- und Familienarbeit:
- Qualifikation in der Kindertagespflege
- Ausbildung zur Stillberaterin
- Weiterbildung in der Frauenbegleitung mit psychologischen und spirituellen Elementen
- Ausbildung zur freien Doula
Meine Aus-und Weiterbildungen reichen vom kaufmännischen Bereich in der Kinderkonfektion, Marketing , Kinder-und Familienfotografie über Kindertagespflege, Stillberatung, Praxiserfahrung im Kreißsaal und die Ausbildung zur freien Doula.
Eine recht bunte Mischung wie du siehst, wobei die Arbeit mit Kindern und Familien absolut mein roter Faden ist.
In den letzten 6 Jahren habe ich mit Gründung der Mamatanke meinen Schwerpunkt auf die Arbeit mit Frauen und deren Familien gelegt bzw. auf die Begleitung während der Schwangerschaft, Geburt und in der Stillzeit.
Hier kannst du mehr über mich und meinen Weg lesen >>
Was andere Frauen über meine Arbeit sagen:
Ich wollte keine 0815 Geburtsvorbereitung
Ich wollte keine 0815 Geburt
Ich wollte keine 0815 Behandlung im Krankenhaus
Ich wollte toll begleitet werden
Ich wollte gut vorbereitet sein, mich und meinen Körper verstehen. Wissen was gerade bei und in mir entsteht und passiert.
Ich wollte unsere Geburt miterleben und begreifen.
Schlicht… ich wollte von Beginn an das beste für mein Baby.
In diesem Kurs habe ich all das gefunden. Hilfreiche Tipps, eine gute Vorbereitung, Erklärungen wie Abläufe bei der Geburt sind und sein können, dass aber Gleichheit auch jede Geburt anders ist. Man soll auf sich und vor allem auf sein Baby und seinen Körper hören.
Uns wurde klar gemacht auf was es an kommt und wie ich unsere Bedürfnisse umsetzen kann. Viele verschiedene Optionen von Geburt wurden besprochen und nicht nur die gängigste im Krankenhaus. So konnte man sich optimal vorbereiten und sich mit der Geburt auseinander setzen.
Zudem hat man tolle, nette und bezaubernde andere Mamas kennengelernt. Hierdurch entstand ein guter und wichtiger Austausch untereinander. Der durch diverse sozialen Medien bis heute besteht.
Immer wieder würde ich diesen Kurs buchen und besuchen wollen. Er macht den Mamas (vor allem Erstgebährenden) Mut und gibt Hoffnung.
Danke!
Der Kurs „Geburt in deine Hände“ von Tamara war einfach nur magisch. Tamara ist so ein wundervoller, herzlicher und offener Mensch, sodass man sich sofort wohl fühlt, in ihrer Gesellschaft. Sie erklärt die Inhalte super verständlich und liebevoll. Es entsteht nach kurzer Zeit ein offener und verständnisvoller Umgang in der Gruppe. Der Austausch mit Tamara und den anderen Teilnehmerinnen war und ist so bereichernd für mein Leben, weil wir uns alle ins Herz geschlossen haben und uns auch nach der Geburt unserer Engel austauschen und gegenseitig unterstützen.
Danke, liebe Tamara, für diese super schöne Erfahrung!
Der Online Kurs hat mich nun 8 Wochen begleitet.
Durch ihn habe ich das vollste Vertrauen in meine Kraft als gebärfähige Frau erlangt. Ich habe es mit Hilfe von Tamara geschafft, alle Zweifel und Ängste hinter mir zu lassen. Alle Fragen zur Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach sind geklärt.Ich habe viele Impulse für eine glückliches Familienleben erhalten und zudem fundamentales Wissen, um selbstbewusst handeln zu können. Ich habe Methoden an die Hand bekommen mit meinem Baby in Verbindung zu gehen und erlebe die Schwangerschaft nun als zauberhafte Zeit, voller Vorfreude und Sicherheit. Zudem lernte ich im Online Kurs wundervolle Frauen kennen, die mich zusätzlich inspierierten und mich auf meinem Weg bestärkten. Meiner Traumgeburt steht jetzt nichts mehr im Weg und das macht mich zu einer rundum glücklichen und entspannten Schwangeren!Ich danke Tamara aus ganzem Herzen für ihre liebevolle Begleitung!“
Auch wenn ich zum Zeitpunkt des Kurses noch in der Kinderwunschphase war, kam er zum genau richtigen Zeitpunkt. Bevor nun das nächste Wunder zu uns kommt, durfte ich in einer achtsamen und sehr persönlichen Atmosphäre meine vorherige Geburtstserfahrung in geschützten Rahmen noch einmal durchgehen und für ein nächstes Mal wertvolle Gedanken und Impulse mitnehmen. Du hattest immer ein offenes Ohr und zu jeder Zeit die passenden Worte, die es in der jeweiligen Situation brauchte. Ich danke Dir ganz herzlich für diesen Weg und werde mich gerne auch in einer künftigen Schwangerschaft wieder und weiter von Dir begleiten lassen.
Von Herzen alles Liebe und Gute.